Ваша страна: 
Россия
Вопрос-ответ
Доставка и оплата
Как оплатить заказ?
При оформлении заказа на сайте выбери один из способов оплаты:
1. Банковским переводом по квитанции (предлагается на последнем этапе оформления заказа);
2. Банковской картой;
3. Оплата при получении (Почта России с оплатой наложенным платежом, 1 класс почта России с оплатой наложенным платежом, а так же курьеру при получении в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Алматы, Киев).
1. Банковским переводом по квитанции (предлагается на последнем этапе оформления заказа);
2. Банковской картой;
3. Оплата при получении (Почта России с оплатой наложенным платежом, 1 класс почта России с оплатой наложенным платежом, а так же курьеру при получении в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Алматы, Киев).
Как осуществляется доставка?
Доставка осуществляется различными способами. При оформлении заказа мы предложим все возможные способы доставки в твой город.
Сколько стоит доставка?
Стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа на сайте.
Когда я получу свой заказ?
Срок доставки указывается при оформлении заказа и зависит от того, какой способ ты выбираешь: служба экспресс-доставки привезет посылку через 1-3 рабочих дня, Почта России – через 7-30 рабочих дней.
G-SHAPE
Кто может пить коктейль G-Shape light? Как принимать коктейль?
Коктейль G-Shape light может пить каждый. Это продукт для хорошего самочувствия, для снижения или баланса веса и для наращивания мышечной массы.
Для снижения веса заменяй коктейлем завтрак и ужин. Если ты занимаешься фитнесом в утренние или дневное время с целью снижения веса, пей коктейль через 1,5 часа после занятий. При вечерних тренировках принимай коктейль как полдник или ужин за 1,5 часа до тренировки.
Для поддержания веса замени коктейлем G-Shape light один прием пищи в день. Это поможет удерживать оптимальный вес и контролировать аппетит.
Для наращивания мышечной массы: дополни обычный рацион коктейлем G-Shape light 2-3 раза в день. Полезно совместить прием углеводов с приемом протеина, который закроет «протеиновое окно». Добавь в коктейль банан, персик или горсть ягод – это оптимальная пища после тренировки.
Для снижения веса заменяй коктейлем завтрак и ужин. Если ты занимаешься фитнесом в утренние или дневное время с целью снижения веса, пей коктейль через 1,5 часа после занятий. При вечерних тренировках принимай коктейль как полдник или ужин за 1,5 часа до тренировки.
Для поддержания веса замени коктейлем G-Shape light один прием пищи в день. Это поможет удерживать оптимальный вес и контролировать аппетит.
Для наращивания мышечной массы: дополни обычный рацион коктейлем G-Shape light 2-3 раза в день. Полезно совместить прием углеводов с приемом протеина, который закроет «протеиновое окно». Добавь в коктейль банан, персик или горсть ягод – это оптимальная пища после тренировки.
Как быстро я начну сбрасывать вес? Сколько правильно сбрасывать в неделю?
Грамотный постепенный сброс веса снижает риск серьезных заболеваний и уменьшает биологический возраст!
При замене 1-2 приемов пищи коктейлем, ты можешь снизить вес на 400-500 граммов в неделю. Замена 3 приемов пищи в день коктейлем G-Shape light обеспечивает потерю 1 кг в неделю. Если планируешь получить более высокий результат, то нужна серьезная физическая нагрузка.
Помни, что на 3-4 неделе многие сталкиваются с проблемой «плато», когда вес перестает двигаться. Наберись терпения, соблюдай рекомендации по питанию, и показатели весов снова двинутся вниз через 2-4 недели. Или сократи рацион примерно на 500 ккал и увеличь физическую нагрузку в 1,5-2 раза. Тогда показатели снова начнут тебя радовать уже через несколько дней.
При замене 1-2 приемов пищи коктейлем, ты можешь снизить вес на 400-500 граммов в неделю. Замена 3 приемов пищи в день коктейлем G-Shape light обеспечивает потерю 1 кг в неделю. Если планируешь получить более высокий результат, то нужна серьезная физическая нагрузка.
Помни, что на 3-4 неделе многие сталкиваются с проблемой «плато», когда вес перестает двигаться. Наберись терпения, соблюдай рекомендации по питанию, и показатели весов снова двинутся вниз через 2-4 недели. Или сократи рацион примерно на 500 ккал и увеличь физическую нагрузку в 1,5-2 раза. Тогда показатели снова начнут тебя радовать уже через несколько дней.
Каковы рекомендации по питанию и образу жизни для быстрого снижения веса?
1. Пей больше воды – 2-2.5 литра в день. Вода улучшает обмен веществ, снижает аппетит на 20% и защищает почки от перегрузки продуктами распада белка. Если ты принимаешь коктейль 3 раза в день, то увеличь количество воды до 3 литров. Можно добавить в воду немного сока лайма, лимона или апельсина. Отдавай предпочтение чистой негазированной воде комнатной температуры.
2. Питайся правильно. Увеличь количество белковой пищи и соблюдай простой закон: до обеда – углеводная пища (каши, фрукты), после обеда – белковая (нежирные сорта мяса, рыба, яйца, молочные продукты пониженной жирности). Ешь овощи каждый день и на 3 месяца резко ограничь потребление хлеба, макарон, конфет, печенья.
3. Уделяй минимум 30 минут в день физической нагрузке. Она ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, наполняет энергией – это дает большой расход калорий!
4. Пей коктейль G-Shape light, который помогает снизить вес и восстановить правильный обмен веществ, а значит, и сохранить полученный результат!
2. Питайся правильно. Увеличь количество белковой пищи и соблюдай простой закон: до обеда – углеводная пища (каши, фрукты), после обеда – белковая (нежирные сорта мяса, рыба, яйца, молочные продукты пониженной жирности). Ешь овощи каждый день и на 3 месяца резко ограничь потребление хлеба, макарон, конфет, печенья.
3. Уделяй минимум 30 минут в день физической нагрузке. Она ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, наполняет энергией – это дает большой расход калорий!
4. Пей коктейль G-Shape light, который помогает снизить вес и восстановить правильный обмен веществ, а значит, и сохранить полученный результат!
